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✓ TACO
🥦
🥦 Hortalicas e Verduras

Cará, cru

96 kcal
Calorias
2,3g
Proteínas
23,0g
Carboidratos
0,1g
Gorduras

Tabela Nutricional Completa

Macronutrientes

Nutriente Quantidade %VD*
Valor Energético 95,6 kcal
Proteínas 2,3 g
Carboidratos 23,0 g
Gorduras Totais 0,1 g
Fibra Alimentar 7,3 g

Minerais

Nutriente Quantidade %VD*
Sódio 0,0 mg
Potássio 211,7 mg
Cálcio 3,9 mg
Ferro 0,2 mg
Magnésio 11,5 mg
Fósforo 34,7 mg
Zinco 0,2 mg
Manganes 0,0 mg
Cobre 0,1 mg

Vitaminas

Nutriente Quantidade %VD*
Vitamina C 8,8 mg
Vitamina B1 0,1 mg
Vitamina B2 0,0 mg
Vitamina B3 0,0 mg
Vitamina B6 0,0 mg

*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.

Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição). Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE. Código TACO: 103.
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