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Montador de Refeições
Adicione alimentos e calcule automaticamente calorias e macronutrientes em tempo real
💡 Digite a quantidade em gramas para cada alimento adicionado
Alimentos da Refeição
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Use a busca acima para encontrar alimentos
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💡 Como usar
- 1. Busque o alimento pelo nome
- 2. Clique para adicionar
- 3. Ajuste a quantidade em gramas
- 4. Os totais atualizam automaticamente
Dados Nutricionais Oficiais
Os valores nutricionais são extraídos das tabelas oficiais brasileiras:
TACO — NEPA/UNICAMP
TBCA — USP