Calculadoras
Nutricionais
11 ferramentas gratuitas baseadas em fórmulas científicas da OMS e ACSM. IMC, calorias, macros, hidratação e mais — sem cadastro, sem app.
Composição Corporal
3 ferramentasEnergia & Metabolismo
3 ferramentasNutrição
3 ferramentasObjetivos
2 ferramentasPor que usar nossas calculadoras?
Desenvolvidas com base em publicações científicas e diretrizes nutricionais internacionais
Fórmulas Validadas
Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor, Katch-McArdle e outras reconhecidas internacionalmente pela OMS e ACSM
Resultado Imediato
Sem cadastro, sem app. Calcule direto no navegador em segundos, de qualquer dispositivo
100% Responsivo
Funciona perfeitamente no celular, tablet e computador, sem instalar nada
Base de Dados Brasileira
Valores nutricionais baseados na TACO (NEPA/UNICAMP), publicada com apoio do Ministério da Saúde e FNDE.
Fórmulas Referenciadas
IMC pela OMS · TMB por Harris-Benedict revisada · Macros por ACSM e ISSN · Hidratação pela EFSA. Cada calculadora exibe a fórmula utilizada.