🥩
Carnes e Derivados
Carne, bovina, flanco, sem gordura, cozido
196 kcal
Calorias
29,4g
Proteínas
0,0g
Carboidratos
7,8g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 3,9 g | — |
| Colesterol | 62,0 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 2,8 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 0,1 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 195,6 kcal | — |
| Proteínas | 29,4 g | — |
| Carboidratos | 0,0 g | — |
| Gorduras Totais | 7,8 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 41,7 mg | — |
| Potássio | 248,8 mg | — |
| Cálcio | 3,5 mg | — |
| Ferro | 2,8 mg | — |
| Magnésio | 13,6 mg | — |
| Fósforo | 181,5 mg | — |
| Zinco | 5,6 mg | — |
| Manganes | 0,0 mg | — |
| Cobre | 0,1 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 2,3 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 1,8 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 359.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
196 kcal
Proteínas
29,4g
Carboidratos
0,0g
Gorduras
7,8g
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