🥩
Carnes e Derivados
Frango, filé, à milanesa
221 kcal
Calorias
28,5g
Proteínas
7,5g
Carboidratos
7,8g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 1,6 g | — |
| Colesterol | 84,3 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 2,4 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 3,3 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 220,9 kcal | — |
| Proteínas | 28,5 g | — |
| Carboidratos | 7,5 g | — |
| Gorduras Totais | 7,8 g | — |
| Fibra Alimentar | 1,1 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 122,3 mg | — |
| Potássio | 407,6 mg | — |
| Cálcio | 8,9 mg | — |
| Ferro | 1,1 mg | — |
| Magnésio | 34,8 mg | — |
| Fósforo | 249,3 mg | — |
| Zinco | 0,8 mg | — |
| Manganes | 0,1 mg | — |
| Cobre | 0,0 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 11,1 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | — |
| Retinol | 6,6 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 401.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
221 kcal
Proteínas
28,5g
Carboidratos
7,5g
Gorduras
7,8g
Publicidade