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Carnes e Derivados
Fonte: TACO
Porco, lombo, assado
210 kcal
Calorias
35,7g
Proteínas
0,0g
Carboidratos
6,4g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Colesterol | 103,0 mg | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 210,0 kcal | — |
| Proteínas | 35,7 g | — |
| Carboidratos | 0,0 g | — |
| Gorduras Totais | 6,4 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 39,0 mg | — |
| Potássio | 311,0 mg | — |
| Cálcio | 20,0 mg | — |
| Ferro | 0,5 mg | — |
| Magnésio | 18,0 mg | — |
| Fósforo | 238,0 mg | — |
| Zinco | 1,8 mg | — |
| Manganes | 0,0 mg | — |
| Cobre | 0,0 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mcg | — |
| Vitamina B1 | 0,8 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B3 | 12,4 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | — |
| Retinol | 0,0 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 432.
Ferramentas
⚖️ Calcular Calorias
Calorias
210 kcal
Proteínas
35,7g
Carboidratos
0,0g
Gorduras
6,4g
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