🐟
Pescados e Frutos do Mar
Atum, conserva em óleo
166 kcal
Calorias
26,2g
Proteínas
0,0g
Carboidratos
6,0g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 1,0 g | — |
| Colesterol | 52,9 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 1,3 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 3,2 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 165,9 kcal | — |
| Proteínas | 26,2 g | — |
| Carboidratos | 0,0 g | — |
| Gorduras Totais | 6,0 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 362,1 mg | — |
| Potássio | 279,9 mg | — |
| Cálcio | 6,5 mg | — |
| Ferro | 1,2 mg | — |
| Magnésio | 29,5 mg | — |
| Fósforo | 211,0 mg | — |
| Zinco | 0,6 mg | — |
| Manganes | 0,0 mg | — |
| Cobre | 0,0 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,2 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 3,2 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 0,0 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 277.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
166 kcal
Proteínas
26,2g
Carboidratos
0,0g
Gorduras
6,0g
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