🥦
Hortalicas e Verduras
Cará, cozido
78 kcal
Calorias
1,5g
Proteínas
18,9g
Carboidratos
0,1g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 77,6 kcal | — |
| Proteínas | 1,5 g | — |
| Carboidratos | 18,9 g | — |
| Gorduras Totais | 0,1 g | — |
| Fibra Alimentar | 2,6 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 1,0 mg | — |
| Potássio | 203,3 mg | — |
| Cálcio | 5,2 mg | — |
| Ferro | 0,3 mg | — |
| Magnésio | 14,8 mg | — |
| Fósforo | 27,8 mg | — |
| Zinco | 0,2 mg | — |
| Manganes | 0,0 mg | — |
| Cobre | 0,1 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0,0 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 102.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
78 kcal
Proteínas
1,5g
Carboidratos
18,9g
Gorduras
0,1g
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