🥦
Hortalicas e Verduras
Catalonha, crua
24 kcal
Calorias
1,9g
Proteínas
4,8g
Carboidratos
0,3g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 0,1 g | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 0,0 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 0,1 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 23,9 kcal | — |
| Proteínas | 1,9 g | — |
| Carboidratos | 4,8 g | — |
| Gorduras Totais | 0,3 g | — |
| Fibra Alimentar | 2,0 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 9,4 mg | — |
| Potássio | 411,8 mg | — |
| Cálcio | 56,8 mg | — |
| Ferro | 3,1 mg | — |
| Magnésio | 17,3 mg | — |
| Fósforo | 32,0 mg | — |
| Zinco | 0,5 mg | — |
| Manganes | 0,3 mg | — |
| Cobre | 0,3 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 7,3 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 1,5 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 105.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
24 kcal
Proteínas
1,9g
Carboidratos
4,8g
Gorduras
0,3g
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