🥦
Hortalicas e Verduras
Coentro, folhas desidratadas
309 kcal
Calorias
20,9g
Proteínas
48,0g
Carboidratos
10,4g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 309,1 kcal | — |
| Proteínas | 20,9 g | — |
| Carboidratos | 48,0 g | — |
| Gorduras Totais | 10,4 g | — |
| Fibra Alimentar | 37,3 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 18,3 mg | — |
| Potássio | 3.222,8 mg | — |
| Cálcio | 783,8 mg | — |
| Ferro | 81,4 mg | — |
| Magnésio | 392,8 mg | — |
| Fósforo | 388,1 mg | — |
| Zinco | 4,7 mg | — |
| Manganes | 10,5 mg | — |
| Cobre | 4,1 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 40,8 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 114.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
309 kcal
Proteínas
20,9g
Carboidratos
48,0g
Gorduras
10,4g
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