🌾
Cereais e Derivados
Farinha, de centeio, integral
336 kcal
Calorias
12,5g
Proteínas
73,3g
Carboidratos
1,8g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 0,3 g | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 0,3 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 0,8 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 335,8 kcal | — |
| Proteínas | 12,5 g | — |
| Carboidratos | 73,3 g | — |
| Gorduras Totais | 1,8 g | — |
| Fibra Alimentar | 15,5 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 41,4 mg | — |
| Potássio | 333,6 mg | — |
| Cálcio | 33,9 mg | — |
| Ferro | 4,7 mg | — |
| Magnésio | 120,2 mg | — |
| Fósforo | 340,0 mg | — |
| Zinco | 2,7 mg | — |
| Manganes | 3,9 mg | — |
| Cobre | 0,6 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0,0 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 32.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
336 kcal
Proteínas
12,5g
Carboidratos
73,3g
Gorduras
1,8g
Publicidade