🥦
Hortalicas e Verduras
Jurubeba, crua
126 kcal
Calorias
4,4g
Proteínas
23,1g
Carboidratos
3,9g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 0,5 g | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 0,5 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 2,1 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 125,8 kcal | — |
| Proteínas | 4,4 g | — |
| Carboidratos | 23,1 g | — |
| Gorduras Totais | 3,9 g | — |
| Fibra Alimentar | 23,9 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 0,8 mg | — |
| Potássio | 619,4 mg | — |
| Cálcio | 151,0 mg | — |
| Ferro | 0,9 mg | — |
| Magnésio | 65,3 mg | — |
| Fósforo | 155,1 mg | — |
| Zinco | 0,6 mg | — |
| Manganes | 0,5 mg | — |
| Cobre | 1,2 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 13,8 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 128.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
126 kcal
Proteínas
4,4g
Carboidratos
23,1g
Gorduras
3,9g
Publicidade