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Cereais e Derivados
Lasanha, massa fresca, cozida
164 kcal
Calorias
5,8g
Proteínas
32,5g
Carboidratos
1,2g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 0,6 g | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 0,4 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 0,1 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 163,8 kcal | — |
| Proteínas | 5,8 g | — |
| Carboidratos | 32,5 g | — |
| Gorduras Totais | 1,2 g | — |
| Fibra Alimentar | 1,6 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 206,8 mg | — |
| Potássio | 53,9 mg | — |
| Cálcio | 10,0 mg | — |
| Ferro | 1,2 mg | — |
| Magnésio | 3,5 mg | — |
| Fósforo | 42,4 mg | — |
| Zinco | 0,4 mg | — |
| Manganes | 0,2 mg | — |
| Cobre | 0,1 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 4,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 37.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
164 kcal
Proteínas
5,8g
Carboidratos
32,5g
Gorduras
1,2g
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