🥦
Hortalicas e Verduras
Mandioca, farofa, temperada
406 kcal
Calorias
2,1g
Proteínas
80,3g
Carboidratos
9,1g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 1,9 g | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 2,4 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 2,5 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 405,7 kcal | — |
| Proteínas | 2,1 g | — |
| Carboidratos | 80,3 g | — |
| Gorduras Totais | 9,1 g | — |
| Fibra Alimentar | 7,8 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 574,5 mg | — |
| Potássio | 201,4 mg | — |
| Cálcio | 65,7 mg | — |
| Ferro | 1,4 mg | — |
| Magnésio | 34,3 mg | — |
| Fósforo | 44,5 mg | — |
| Zinco | 0,2 mg | — |
| Manganes | 0,3 mg | — |
| Cobre | 0,0 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0,0 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 131.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
406 kcal
Proteínas
2,1g
Carboidratos
80,3g
Gorduras
9,1g
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