🥦
Hortalicas e Verduras
Nhoque, batata, cozido
181 kcal
Calorias
5,9g
Proteínas
36,8g
Carboidratos
1,9g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 0,6 g | — |
| Colesterol | 15,1 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 0,5 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 0,8 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 180,8 kcal | — |
| Proteínas | 5,9 g | — |
| Carboidratos | 36,8 g | — |
| Gorduras Totais | 1,9 g | — |
| Fibra Alimentar | 1,8 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 7,1 mg | — |
| Potássio | 163,7 mg | — |
| Cálcio | 11,4 mg | — |
| Ferro | 1,7 mg | — |
| Magnésio | 17,9 mg | — |
| Fósforo | 68,4 mg | — |
| Zinco | 0,5 mg | — |
| Manganes | 0,3 mg | — |
| Cobre | 0,1 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0,0 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 15,5 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 136.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
181 kcal
Proteínas
5,9g
Carboidratos
36,8g
Gorduras
1,9g
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