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Cereais e Derivados
Pão, aveia, forma
343 kcal
Calorias
12,4g
Proteínas
59,6g
Carboidratos
5,7g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 1,1 g | — |
| Colesterol | 0,0 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 1,0 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 1,6 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 343,1 kcal | — |
| Proteínas | 12,4 g | — |
| Carboidratos | 59,6 g | — |
| Gorduras Totais | 5,7 g | — |
| Fibra Alimentar | 6,0 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 605,8 mg | — |
| Potássio | 210,1 mg | — |
| Cálcio | 108,7 mg | — |
| Ferro | 4,7 mg | — |
| Magnésio | 56,7 mg | — |
| Fósforo | 182,2 mg | — |
| Zinco | 1,7 mg | — |
| Manganes | 1,1 mg | — |
| Cobre | 0,1 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0,0 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | — |
| Retinol | 0,0 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 48.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
343 kcal
Proteínas
12,4g
Carboidratos
59,6g
Gorduras
5,7g
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