🥦
Hortalicas e Verduras
Pão, de queijo, cru
295 kcal
Calorias
3,6g
Proteínas
38,5g
Carboidratos
14,0g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 3,4 g | — |
| Colesterol | 63,1 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 3,0 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 4,1 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 294,5 kcal | — |
| Proteínas | 3,6 g | — |
| Carboidratos | 38,5 g | — |
| Gorduras Totais | 14,0 g | — |
| Fibra Alimentar | 1,0 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 405,0 mg | — |
| Potássio | 58,1 mg | — |
| Cálcio | 87,6 mg | — |
| Ferro | 0,3 mg | — |
| Magnésio | 6,8 mg | — |
| Fósforo | 78,8 mg | — |
| Zinco | 0,4 mg | — |
| Manganes | 0,0 mg | — |
| Cobre | 0,0 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 47,5 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 141.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
295 kcal
Proteínas
3,6g
Carboidratos
38,5g
Gorduras
14,0g
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