Publicidade
✓ TACO
🥦
🥦 Hortalicas e Verduras

Quiabo, cru

30 kcal
Calorias
1,9g
Proteínas
6,4g
Carboidratos
0,3g
Gorduras

Tabela Nutricional Completa

Macronutrientes

Nutriente Quantidade %VD*
Valor Energético 29,9 kcal
Proteínas 1,9 g
Carboidratos 6,4 g
Gorduras Totais 0,3 g
Fibra Alimentar 4,6 g

Minerais

Nutriente Quantidade %VD*
Sódio 0,9 mg
Potássio 248,8 mg
Cálcio 112,2 mg
Ferro 0,4 mg
Magnésio 50,0 mg
Fósforo 55,8 mg
Zinco 0,6 mg
Manganes 0,5 mg
Cobre 0,2 mg

Vitaminas

Nutriente Quantidade %VD*
Vitamina C 5,6 mg
Vitamina B1 0,1 mg
Vitamina B2 0,0 mg
Vitamina B3 0,0 mg
Vitamina B6 0,0 mg

*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.

Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição). Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE. Código TACO: 147.
Publicidade