🥦
Hortalicas e Verduras
Repolho, roxo, cru
31 kcal
Calorias
1,9g
Proteínas
7,2g
Carboidratos
0,1g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 30,9 kcal | — |
| Proteínas | 1,9 g | — |
| Carboidratos | 7,2 g | — |
| Gorduras Totais | 0,1 g | — |
| Fibra Alimentar | 2,0 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 2,3 mg | — |
| Potássio | 328,1 mg | — |
| Cálcio | 43,7 mg | — |
| Ferro | 0,5 mg | — |
| Magnésio | 18,0 mg | — |
| Fósforo | 57,7 mg | — |
| Zinco | 0,3 mg | — |
| Manganes | 0,3 mg | — |
| Cobre | 0,9 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 43,2 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 150.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
31 kcal
Proteínas
1,9g
Carboidratos
7,2g
Gorduras
0,1g
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