🐟
Pescados e Frutos do Mar
Salmão, filé, com pele, fresco, grelhado
229 kcal
Calorias
23,9g
Proteínas
0,0g
Carboidratos
14,0g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 3,1 g | — |
| Colesterol | 85,3 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 4,4 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 7,0 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 228,7 kcal | — |
| Proteínas | 23,9 g | — |
| Carboidratos | 0,0 g | — |
| Gorduras Totais | 14,0 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 85,1 mg | — |
| Potássio | 383,9 mg | — |
| Cálcio | 28,8 mg | — |
| Ferro | 0,5 mg | — |
| Magnésio | 27,8 mg | — |
| Fósforo | 299,7 mg | — |
| Zinco | 0,6 mg | — |
| Manganes | 0,0 mg | — |
| Cobre | 0,0 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B3 | 5,3 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 0,0 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 315.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
229 kcal
Proteínas
23,9g
Carboidratos
0,0g
Gorduras
14,0g
Publicidade