🥦
Hortalicas e Verduras
Serralha, crua
30 kcal
Calorias
2,7g
Proteínas
4,9g
Carboidratos
0,7g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 0,1 g | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 0,1 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 0,3 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 30,4 kcal | — |
| Proteínas | 2,7 g | — |
| Carboidratos | 4,9 g | — |
| Gorduras Totais | 0,7 g | — |
| Fibra Alimentar | 3,5 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 19,3 mg | — |
| Potássio | 265,3 mg | — |
| Cálcio | 126,0 mg | — |
| Ferro | 1,3 mg | — |
| Magnésio | 29,6 mg | — |
| Fósforo | 48,3 mg | — |
| Zinco | 1,3 mg | — |
| Manganes | 0,2 mg | — |
| Cobre | 0,2 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 1,5 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 155.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
30 kcal
Proteínas
2,7g
Carboidratos
4,9g
Gorduras
0,7g
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