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Nozes e Sementes
Amêndoa, torrada, salgada
581 kcal
Calorias
18,6g
Proteínas
29,5g
Carboidratos
47,3g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 4,8 g | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 32,3 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 16,2 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 580,7 kcal | — |
| Proteínas | 18,6 g | — |
| Carboidratos | 29,5 g | — |
| Gorduras Totais | 47,3 g | — |
| Fibra Alimentar | 11,6 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 278,5 mg | — |
| Potássio | 639,6 mg | — |
| Cálcio | 236,7 mg | — |
| Ferro | 3,1 mg | — |
| Magnésio | 222,1 mg | — |
| Fósforo | 493,1 mg | — |
| Zinco | 2,6 mg | — |
| Manganes | 1,9 mg | — |
| Cobre | 0,9 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0,0 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 587.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
581 kcal
Proteínas
18,6g
Carboidratos
29,5g
Gorduras
47,3g
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