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Nozes e Sementes
Castanha-do-Brasil, crua
643 kcal
Calorias
14,5g
Proteínas
15,1g
Carboidratos
63,5g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 15,3 g | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 27,4 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 21,0 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 643,0 kcal | — |
| Proteínas | 14,5 g | — |
| Carboidratos | 15,1 g | — |
| Gorduras Totais | 63,5 g | — |
| Fibra Alimentar | 7,9 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 0,7 mg | — |
| Potássio | 651,0 mg | — |
| Cálcio | 146,3 mg | — |
| Ferro | 2,3 mg | — |
| Magnésio | 365,1 mg | — |
| Fósforo | 853,3 mg | — |
| Zinco | 4,2 mg | — |
| Manganes | 1,1 mg | — |
| Cobre | 1,8 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0,0 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 589.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
643 kcal
Proteínas
14,5g
Carboidratos
15,1g
Gorduras
63,5g
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