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✓ TACO
🥥
🌰 Nozes e Sementes

Coco, cru

406 kcal
Calorias
3,7g
Proteínas
10,4g
Carboidratos
42,0g
Gorduras

Tabela Nutricional Completa

Lipídeos

Nutriente Quantidade %VD*
Gorduras Saturadas 30,0 g
Gorduras Monoinsaturadas 1,5 g
Gorduras Poliinsaturadas 0,3 g

Macronutrientes

Nutriente Quantidade %VD*
Valor Energético 406,5 kcal
Proteínas 3,7 g
Carboidratos 10,4 g
Gorduras Totais 42,0 g
Fibra Alimentar 5,4 g

Minerais

Nutriente Quantidade %VD*
Sódio 15,3 mg
Potássio 354,1 mg
Cálcio 6,5 mg
Ferro 1,8 mg
Magnésio 51,5 mg
Fósforo 117,5 mg
Zinco 0,9 mg
Manganes 1,0 mg
Cobre 0,5 mg

Vitaminas

Nutriente Quantidade %VD*
Vitamina C 2,5 mg
Vitamina B1 0,0 mg
Vitamina B2 0,0 mg
Vitamina B3 0,0 mg
Vitamina B6 0,0 mg

*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.

Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição). Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE. Código TACO: 590.
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