🐟
Pescados e Frutos do Mar
Cação, posta, com farinha de trigo, frita
208 kcal
Calorias
25,0g
Proteínas
3,1g
Carboidratos
10,0g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 1,5 g | — |
| Colesterol | 74,9 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 2,2 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 5,2 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 208,3 kcal | — |
| Proteínas | 25,0 g | — |
| Carboidratos | 3,1 g | — |
| Gorduras Totais | 10,0 g | — |
| Fibra Alimentar | 0,5 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 160,0 mg | — |
| Potássio | 419,9 mg | — |
| Cálcio | 30,4 mg | — |
| Ferro | 1,0 mg | — |
| Magnésio | 25,5 mg | — |
| Fósforo | 461,6 mg | — |
| Zinco | 0,6 mg | — |
| Manganes | 0,1 mg | — |
| Cobre | 0,0 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,8 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 17,4 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 281.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
208 kcal
Proteínas
25,0g
Carboidratos
3,1g
Gorduras
10,0g
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