🐟
Pescados e Frutos do Mar
Lambari, congelado, cru
131 kcal
Calorias
16,8g
Proteínas
0,0g
Carboidratos
6,5g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 2,0 g | — |
| Colesterol | 158,7 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 2,2 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 1,2 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 130,8 kcal | — |
| Proteínas | 16,8 g | — |
| Carboidratos | 0,0 g | — |
| Gorduras Totais | 6,5 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 47,9 mg | — |
| Potássio | 244,4 mg | — |
| Cálcio | 1.181,3 mg | — |
| Ferro | 0,9 mg | — |
| Magnésio | 44,7 mg | — |
| Fósforo | 696,2 mg | — |
| Zinco | 3,3 mg | — |
| Manganes | 0,3 mg | — |
| Cobre | 0,1 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 3,3 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 4,3 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 296.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
131 kcal
Proteínas
16,8g
Carboidratos
0,0g
Gorduras
6,5g
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