🐟
Pescados e Frutos do Mar
Lambari, congelado, frito
327 kcal
Calorias
28,4g
Proteínas
0,0g
Carboidratos
22,8g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 5,5 g | — |
| Colesterol | 246,3 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 7,0 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 8,1 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 326,9 kcal | — |
| Proteínas | 28,4 g | — |
| Carboidratos | 0,0 g | — |
| Gorduras Totais | 22,8 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 64,6 mg | — |
| Potássio | 331,2 mg | — |
| Cálcio | 1.881,0 mg | — |
| Ferro | 0,8 mg | — |
| Magnésio | 66,3 mg | — |
| Fósforo | 1.067,3 mg | — |
| Zinco | 5,6 mg | — |
| Manganes | 0,3 mg | — |
| Cobre | 0,3 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,3 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B3 | 8,9 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 9,4 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 297.
Ferramentas
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Calorias
327 kcal
Proteínas
28,4g
Carboidratos
0,0g
Gorduras
22,8g
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