🐟
Pescados e Frutos do Mar
Manjuba, com farinha de trigo, frita
344 kcal
Calorias
23,5g
Proteínas
10,2g
Carboidratos
22,6g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 5,5 g | — |
| Colesterol | 281,8 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 5,4 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 10,4 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 343,6 kcal | — |
| Proteínas | 23,5 g | — |
| Carboidratos | 10,2 g | — |
| Gorduras Totais | 22,6 g | — |
| Fibra Alimentar | 0,4 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 36,5 mg | — |
| Potássio | 319,3 mg | — |
| Cálcio | 763,3 mg | — |
| Ferro | 3,0 mg | — |
| Magnésio | 46,9 mg | — |
| Fósforo | 577,9 mg | — |
| Zinco | 3,8 mg | — |
| Manganes | 0,4 mg | — |
| Cobre | 0,2 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,8 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 29,9 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 299.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
344 kcal
Proteínas
23,5g
Carboidratos
10,2g
Gorduras
22,6g
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