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Ovos e Derivados
Omelete, de queijo
268 kcal
Calorias
15,6g
Proteínas
0,4g
Carboidratos
22,0g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 6,4 g | — |
| Colesterol | 383,8 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 7,0 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 6,2 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 268,0 kcal | — |
| Proteínas | 15,6 g | — |
| Carboidratos | 0,4 g | — |
| Gorduras Totais | 22,0 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 216,1 mg | — |
| Potássio | 126,9 mg | — |
| Cálcio | 165,7 mg | — |
| Ferro | 1,4 mg | — |
| Magnésio | 14,3 mg | — |
| Fósforo | 313,6 mg | — |
| Zinco | 1,4 mg | — |
| Manganes | 0,0 mg | — |
| Cobre | 0,0 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0,0 mg | — |
| Vitamina B1 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 58,8 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 484.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
268 kcal
Proteínas
15,6g
Carboidratos
0,4g
Gorduras
22,0g
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