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Ovos e Derivados
Ovo, de galinha, inteiro, cru
143 kcal
Calorias
13,0g
Proteínas
1,6g
Carboidratos
8,9g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 2,6 g | — |
| Colesterol | 355,9 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 3,6 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 1,2 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 143,1 kcal | — |
| Proteínas | 13,0 g | — |
| Carboidratos | 1,6 g | — |
| Gorduras Totais | 8,9 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 167,9 mg | — |
| Potássio | 150,0 mg | — |
| Cálcio | 42,0 mg | — |
| Ferro | 1,6 mg | — |
| Magnésio | 12,7 mg | — |
| Fósforo | 164,4 mg | — |
| Zinco | 1,1 mg | — |
| Manganes | 0,0 mg | — |
| Cobre | 0,1 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,1 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,6 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,8 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 78,8 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 489.
Ferramentas
Calcular por quantidade
Calorias
143 kcal
Proteínas
13,0g
Carboidratos
1,6g
Gorduras
8,9g
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