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Ovos e Derivados
Ovo, de galinha, gema, cozida/10minutos
353 kcal
Calorias
15,9g
Proteínas
1,6g
Carboidratos
30,8g
Gorduras
Tabela Nutricional Completa
Lipídeos
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Gorduras Saturadas | 9,2 g | — |
| Colesterol | 1.272,4 mg | — |
| Gorduras Monoinsaturadas | 12,1 g | — |
| Gorduras Poliinsaturadas | 4,0 g | — |
Macronutrientes
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Valor Energético | 352,7 kcal | — |
| Proteínas | 15,9 g | — |
| Carboidratos | 1,6 g | — |
| Gorduras Totais | 30,8 g | — |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Sódio | 44,9 mg | — |
| Potássio | 87,4 mg | — |
| Cálcio | 114,4 mg | — |
| Ferro | 2,9 mg | — |
| Magnésio | 9,4 mg | — |
| Fósforo | 385,7 mg | — |
| Zinco | 2,9 mg | — |
| Manganes | 0,1 mg | — |
| Cobre | 0,0 mg | — |
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina B1 | 0,2 mg | — |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | — |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | — |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | — |
| Retinol | 148,5 mcg | — |
*%VD = Percentual de Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal.
Dados oficiais — TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição).
Publicada pelo NEPA/UNICAMP com financiamento do Ministério da Saúde e do FNDE.
Código TACO: 487.
Ferramentas
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Calorias
353 kcal
Proteínas
15,9g
Carboidratos
1,6g
Gorduras
30,8g
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